ジム ダイエット 効果 女性

女性にダイエットジムはどんな効果があるのか

最近はトレーナーとマンツーマンでダイエットに取り組むのが流行っています。

 

有名なのはライザップですがそれ以外にもいろいろなジムがあります。

 

こういうジムでダイエットに取り組んで次のような結果を得る女性もいます。

 

  • 29才女性:64.8kg→50.0kg -14.8kg
  • 24才女性:53.0kg→42.0kg -11.0kg
  • 32才女性:51.5kg→45.5kg -6.0kg
  • 38才女性:60.8kg→50.6kg -10.2kg

 

下でおすすめのダイエットジムをランキング形式で紹介します。

 

こちらのサイトでは写真でビフォーアフターが見れます。

 

ダイエットジムのおすすめランキング

シェイプス(Shapes)

 

シェイプスの特徴

  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム
  • 全国50店舗以上を展開する大手ジム
  • ダイエット&ボディーメイクにおすすめ
  • プロの女性トレーナーがマンツーマンでサポート
  • 食事管理とトレーニングで女性らしいメリハリを作る
  • 無料体験あり

 

価 格

入会金20,000円 コース料金44,000〜240,000円

評 価

備 考

低価格コースとフルサポートコースから自分の希望するコースを選べる

 

シェイプスの総評

シェイプスは女性の痩せたい・キレイになりたいを実現するための女性専用ダイエットジムです。

 

女性のダイエットのために考えられた食事・トレーニングプログラムが組み立てられているので、多くの人がシェイプスで希望の体を手に入れています。

 

 

24/7ワークアウト

 

24/7ワークアウトの特徴

  • 2ヶ月で理想の体を目指すパーソナルトレーニングジム
  • 全国の主要都市に展開する大手ジム
  • 3食きっちり食べて無理なくやせる
  • ウェアレンタル・ドリンク無料なので手ぶらで通える
  • トレーニングスペシャリストがマンツーマンで指導
  • 無料カウンセリングあり

 

価 格

234,000円(入会金、月額含む)

評 価

備 考

2ヶ月で全16回(週2回)

 

24/7ワークアウトの総評

24/7ワークアウトは、完全個室でトレーナーとマンツーマンでダイエットに取り組むジムです。

 

ダイエットというとキツイ食事制限が必要と思うかもしれませんが、24/7ワークアウトのダイエット法は「3食きっちり食べて無理なくやせる」です。

 

これまでダイエットに挫折した人でも24/7ワークアウトなら目標の体型を実現できます。

 

 

ライザップスタイル

ライザップスタイルの特徴

  • ジムに通わず自宅でダイエットに取り組む
  • 超有名なライザップのダイエット法を自宅用に改造
  • DVDやチェックシートなど9点セット
  • 近くにダイエットジムがない人におすすめ
  • 専属カウンセラーが電話であなたをサポート

 

価 格

39,410円(初回限定30%OFF価格、通常価格は56,300円)

評 価

備 考

送料無料、30日間全額返金保証付き

 

ライザップスタイルの総評

ライザップスタイルは、ライザップのダイエット法をDVD化して自宅で取り組めるようにまとめたものです。

 

カウンセラーの電話サポートが付くの挫折しにくいのが特徴です。

 

忙しくてジムに通う時間がない、近くにダイエットジムがない人におすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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